筋トレも技術が必要です☆

こんばんは☆

下北ジムでは、キックボクシングだけでなくチューブトレーニングや有酸素マシーンで、全身万遍なく刺激を与えます。
そのなかで、筋トレは簡単に出来ると考えている方も多いのですが、筋トレも技術が必要です。


最初のうちは技術がないので、効かせたい部位に刺激を与えられなかったり、体を痛めてしまうことがあります。

しかし、正しく指導されながら行っていると、次第に効かせたい部位に刺激が与えられるようになります。

筋トレもキックボクシングと同様に最初に出来なかったことが上達して出来るようになっていきますので、諦めずに続けてみましょう☺