食事でダイエット、キックボクシングでボディメイク☆

ダイエットを成功させるには、やはり食事管理が欠かせません。

トレーニングを週に3日以上行っている人は少ないかもしれませんが、食事を1日に3回摂っている人はたくさんいらっしゃいます。（週に計算すると21回です）

21回の食事を好き放題食べて、3回のトレーニングで取り返そうとするのはなかなかに無謀な挑戦です。取り返そうとするどころか、現状より痩せようと思えばトレーニングだけでは難しいことは一目瞭然です。

食事管理で体に溜まった脂肪を落とし、キックボクシングで理想の体型を目指して筋力をつけていきましょう☺