レディースクラスに親子のご見学者様が来てくださいました☆

下北ジムのレディースクラスは、９割以上が初心者からスタートした女性の方が多く参加されている為、初めての方でも楽しく汗を流すことが可能です(^^)

レディースクラスの特徴としましては、キックボクシングの動きを使いながら女性の気になる部位を重点的にボディメイクしていくメニューが多く、ダイエットに効果的な有酸素運動もバランスよく取り入れています。



初めのうちは付いていくので精一杯かもしれませんが、３回程参加していただければクラスの流れがわかるので、楽しむ余裕もでてくること間違いなしです！！

まだレディースクラスに参加されたことのない方は是非、一度体験してみてください☺