継続する事が一番大事！！

こんばんは(^o^)

ＧＷいかがお過ごしでしょうか。

継続は力なり！！

当ジムではフリーの時間に来られる女性会員様にミニバンドや自重での筋トレを提供いたしております。背中、お尻、二の腕といった女性が気になる部分を刺激するトレーニングをしてもらっています。なるべく飽きが来ない様なメニューにしていますが、筋トレは続けているとどうしてもモチベーションが下がってしまいます。「すぐに効果が出ない」や「全然変わらない」といった気持ちになってしまうと何に対してもやる気が起きなくなってしまいます。身体を変えるという事は非常に大変な事であり、難しいことです。身体が変わった人の大半は「継続」した人です。人によってはすぐに効果が出てきたり、見た目も変わって来る人もいますが、人の体質は十人十色です。諦めずに継続する事こそ成功の近道です。



少しでも理想の身体になれるようお手伝いさせていただきますので、ご要望などありましたらお気軽にスタッフまでお声掛けください！！