ＨＯＴクラスについて☆

こんばんは(^^)

暑い時期が続いておりますが、皆様、体調管理はバッチリでしょうか？？

夏はイベントごとが多く、週末の夜はいつもよりも会員様が少なく感じます。

 

この時期は夜になっても暑さがひかないので、長時間外にいると体調崩してしまいがちになります。

水分補給も良いですが、１つの対策案として日々の運動を心掛けてみると思っている以上に効果が期待出来ると思います。但し、炎天下での運動は逆に脱水症状や熱中症などの危険性もあるため、できれば運動するのに適した気温でできる室内での運動をおススメします。



キックボクシングは見た目以上に激しい運動になりますので、下北ジムでもエアコンをつけて運動しやすい環境を整えております。もっと暑い方が良いという方のために、【ＨＯＴクラス】といって室温を高くして行うクラスもありますので、ご興味のある方は是非ご参加ください。たくさん汗をかきたいという女性の方にも人気のクラスとなっております☺