女性会員様から嬉しい声

こんばんは(^O^)

日に日に肌寒くなっております。体調管理に気を付けましょう！！

またまた会員様から嬉しい言葉をいただきました。その方は５０代の女性の方で入会して１か月なのですが多くの女性が悩まされている更年期障害だそうで、病院に行くと軽くてもいいから運動をしなさいと言われたそうです。色々なジムに行ったり、色々な運動をしたそうなのですが、どれも楽しくなく続かなかったそうです。そんな時に当ジムに見学に来られ無料体験をしてみたそうです。今までやってきた運動の中で一番、体も心も満たされると言っていただきました。



実際、更年期になると身体的、精神的に変化や症状が現れ生活習慣病のリスクも高くなります。栄養の整った食事と運動習慣が必要なのだそうです。運動をおこなうことで筋力の向上、血中脂質、骨機能への効果があることが研究でわかっています。運動をおこなうことで爽快感や達成感を味わうことが出来ストレスの発散やリラックス効果を得られ、睡眠のリズムを整える作用もあります。

女性の方はなかなかキックボクシングという選択肢にたどり着くには時間がかかるとは思いますが、実際入会された方から今回のようなお言葉をいただけると非常に嬉しいです。

年齢や運動経験を気にされる方がたくさんいますが、最初はみなさん初心者です！年齢や運動経験に捉われずぜひやってみましょう！！