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ShimokitaGYM(下北ジム)

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攻撃中のガード

BLOG 2017.12.4
こんばんは(^O^)

今日も寒い!!

今日はガードについて少しお話します。

会員様のサンドバッグ、ミットを叩いたり

蹴ったりしているのを見ていると、当ジムに来始めた

頃に比べて、格段に力強く、また正確に打てているし

蹴っているなと感じます!(^^)!

それと同時に打ってるとき、蹴ってる時のガードが

低いと感じることがあります。

ガード1

特にパンチは出していない方の手はしっかりと

ガードを意識しましょう。

ガード2

キックの時も蹴り終わりにしっかりと手を

定位置に戻すことを意識しましょう。

シャドー、サンドバッグまた、ミットの時に

しっかりとガードをあげる癖をつけていきましょう。

毎回少しでも意識するとそれが癖になり

しっかりとガードをあげたままでいることが

できるようになっていきます。

次に当ジムで身体を動かす際は少し意識して

やってみましょう!

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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