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ShimokitaGYM(下北ジム)

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証拠が身体に(^O^)

BLOG 2018.1.9
こんばんは(^・^)

今日は会員様からの嬉しい報告がありました。

「パンチの打ち方を教えてもらったら、背中が

筋肉痛で痛い」と(^○^)

しっかりと打てている証拠です!!

パンチ4

パンチを軸をずらさずにしっかりと伸ばして打てて

きている方には、次の段階に進んでもらってます。

次の段階とは・・・・・背中です!

背中を使って打つのです。その証拠が背中の筋肉痛

という結果で、でてきたのです。



少しずつですが、確実にパンチをしっかりと

打てることによる効果がでてきて非常に嬉しいです(^o^)

今はストレート系のパンチですが、フック系、アッパー系と

少しづつ打てるようになってもらえればと思います。

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