クラスの参加

こんばんは(^O^)

今日はあいにくの空模様です(-.-)

１１月も今日でラストです。

年々１年が早く感じる今日この頃です。

今日はクラスについて語ります。

当ジムでは毎日何らかのクラスを開催

しています。

初級クラス、中級クラス、レディースクラス

など、いろいろな方が気軽に参加できるメニューに

なっています。



初級では、パンチ、キックの基本的な動きなどを

やります。もちろんミット打ちもやりますし

筋トレもやっていきます。

始めたばかりの人でも参加しやすいクラスです。

中級クラスは技術的な事も教えちゃいます。

タイ人トレーナーによるキックの防御からの

攻撃など本場仕込みの技術を対人（マス）練習で

おこなったりします。

レディースクラスは文字通り女性の方のみ

参加可能のクラスです。



メニューもしっかりと汗をかけるようになっています。

一人で練習、身体を動かすのも楽しいですが、たまには

クラスに参加してみるのも、いい刺激になりますよ(^o^)

ぜひ参加してみてくださいね！！