睡眠もたっぷりと・・！

みなさんこんにちは(^^)

七夕が終わったかと思えば7月も折り返し地点に突入していて、

時間の流れの早さに驚きを隠せずにいる私です・・（笑）

そんな中、下北ジムではレッスンが大盛況☆

仕事終わりで疲れているにも関わらず、

レッスンで追い込んでいる姿は本当にかっこいい・・！

キックボクシングはパンチやキックでストレス解消効果が抜群！

な、だけでなく！夜はぐっすり眠れるので、

気持ちよく朝を迎えられるというお声も多くいただきます！嬉しい～！

睡眠は身体にとって食事と同じくらい大切なので、

たっぷり眠って疲れを残さずに過ごしていただけたらと思います(*^_^*)

今日の写真は、昨日のベランダからの空を。

どこから見上げても空は1つなのに雲の動きや放つ光と影のバランス、

同じものは1つもなく、一瞬で変わってしまうんだなぁ・・と、

洗濯物を干している数分で変わっていく空模様を眺めていると

穏やかでどこかホッとする不思議な感覚になりました。

し！か！し！室内に戻るとサンドバックの音でしっかり現実。

ギャップに1人でにやにやしちゃいました（＾q＾）笑

それではみなさん素敵な金曜日をお過ごしください(^^)❤